0

Makanan untuk melawan asam urat

Makanan untuk melawan asamĀ  urat,-asam urat adalah senyawa heterosiklik yang terdiri dari karbon, nitrogen, oksigen, dan hidrogen. Sederhananya, kita bisa menyebut asam urat limbah makanan yang di keluarkan saat tubuh memecagh zat yang di kenal sebagai purin. Purin di temukan dalam beberapa makanan seperti hati, kacan-kacangan bir, dll. Limbah tersebut kemudian terlarut dalam darah dan mengalir ke ginjal. Lalu di buang keluar dari tubuh dalam bentuk urin.

Sebetulnya asam urat tidak berbahaya namun jika akhirnya terakumulasi dalam tubuh dapat menyebabkan hyperuricemia (suatu kondisi di mana asam urat tidak disekresikan keluar dari tubuh). Bila asam urat menumpuk dalam tubuh, itu akan terakumulasi dalam sendi (terutama kaki dan jari kaki) yang berbentuk kristal yang secara bertahap mengarah ke asam urat.

Ada banyak cara untuk mengurangi asam urat dari tubuh. Salah satunya dengan memasukan makanan sehat dalam menu harian anda. Pastikan anda memilih yang rendah purin karena dapat membantu anda menurunkan asam urat dalam tubuh.

Berries

buah-buahan segar, terutama stroberry dan blueberyy, dapat membantu mengurangi asam urat dan meningkatkan pengobatan asam urat.

Minum banyak air putih

Ini adalah salah satu pengobatan sederhana yang dapat anda lakukan di rumah untuk mengurangi asam urat dalam tubuh. Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh. termasuk asam urat.

Kacang pinto

Kacang pinto kaya akan asam folat yang dapat menurunkan asam polat yang dapat membantu menurunkan asam urat secara alami. Makanan yang mengandung asam folat, seperti kacang pino, biji matahari, dapat anda sertakan dalam menu harian anda.

Cuka sari apel

Tambahkan 3 sdt cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum 2-3 kali setiap hari untuk mengobati asam urat.

Jeruk nipis

Jeruk nipis dapat melarutkan kristal dan membersihkan tubuh. Untuk membuang racun dari tubuh anda. Anda dapat menyeduh perasan jeruk nipis dengan air hangat.

Produk susu rendah lemak

Produk susu rendah lemak, seperti susu atau yogurt, dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Ceri

Ceri dapat mengurangi dan mengobati asam urat secara alami. Ceri memiliki sifat anti-inflamasi bernama anthoyanin yang baik untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Makanan kaya vitamin C

Makanan kaua vitamin C dapat mengurani asam urat dalam tubuh anda dan melarutkannya dalam darah dengan mudah.

Posted by : http://obattradisionallambungberdarah.idkes.com/

Fazrinboy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *